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时间：2018-04-13 13:52:36 来源：健康与养生作者：红枣点击：
百合元肉红枣粥
医学指导：广州中医药大学第一附属医院药学部主任中药师丘振文
材料：
百合20克、元肉100克、红枣8-10颗、白米一杯。
做法：
将百合与红枣洗净，将元肉掰散，白米淘净下锅加入6碗水，开火熬到四成熟时加入百合、红枣和桂圆微沸至30分钟，加入冰糖调味再续煮30分钟。
功效：
可治疗失眠、汗多、心慌，也适合更年期妇女的焦虑症。
大多数人可吃，尤其适合血气不足女性。
糖尿病病人、下腹胀满、便秘患者不宜食用。
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