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5分钟搞定-秋葵鸡肉沙拉

时间：2018-08-12 09:51:07 来源：孔雀芊芊飞作者：入秋点击：

1.将洗净的秋葵切去头尾，用斜刀切成段。

2.将洗好的西红柿切小块。

3.在锅中将油烧热，放入洗净的鸡胸肉块，煎至两面断生，盛出，放凉后切小块。

4.锅中烧水，放入秋葵焯煮至其断生捞出，沥干水分，待用。

5.取一个大碗，倒入秋葵、鸡肉块、西红柿拌匀；放柠檬汁、盐、芥末酱。

6.撒上黑胡椒粉，淋入橄榄油，轻轻搅拌至食材入味即可。

友情提示：鸡块可先腌制一会在烹饪，味道会更鲜美；秋葵焯水去其涩味，这样口感会更好。

快看过来，8月12日厦门的吃喝玩乐

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