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时间:2018-05-29 19:26:11 来源:没事谈美食作者:适量点击:
夏天没胃口,?喝下这个汤唤醒下自己的味觉吧!
材料:
嫩豆腐半块丶番茄一只、洋葱半只、葱花适量、番茄酱适量
做法:
①豆腐切成2cmx2cm方块、番茄切块、洋葱切丁备用。
②锅内倒入适量食用油,加热至七成热,放入豆腐方块煎至二面黄捞出。
③另起锅加至七成热,加入适量猪油。倒入番茄块炒香至出汁。
④加适量水,倒入煎好的豆腐块及洋葱丁炖煮,水开后煮10分钟。
⑤加入适量盐及葱花即可。
夏天少吃肉,多吃素,男女老少皆宜的营养菜谱送给你
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